2015年07月18日

◆後期講座◆　～健康・体力づくり～　その２

ただ今、しまだ楽習センターでは、「後期講座」の募集を行っています　emoji52

今日は昨日に引き続き、【健康・体力づくり】から
　　　　　　　　　　　　　　　３講座をご紹介させていただきますemoji14

５．健康表現体操
土曜日：１０：００～正午　　受講料：６，４００円
講師：長屋佐津喜先生
１０月
１１月
１２月
１月
２月
３月
　１０・１７・３１　
　１４・２１　
　５・１２・１９　
　９・１６・２３　
　６・１３・２７　
　５・１９　

健康表現体操　　　　　
思い出の歌を口ずさみながら全身をエクササイズする、健康づくりに役立つ楽しい体操です　face05






６．ソフトエアロビクス＆プチヨガ
土曜日：１４：００～１５：００　　受講料：４，８００円
講師：石上温子先生
１０月
１１月
１２月
１月
２月
３月
　１０・２４　
　１４・２８　
　５１２・１９２６　
　９・２３　
　１３・２７　
　５１２・１９２６　

ソフトエアロ　　　　　
運動不足の中高年にピッタリの簡単エアロでリフレッシュ　emoji06
ヨガでは歪みやこりの解消を目指しましょう　emoji12





７．ヒップホップ
土曜日：１３：３０～１５：３０　　受講料：４，８００円
講師：相馬愛子先生
１０月
１１月
１２月
１月
２月
３月
　１７・３１　
　１４・２８　
　１２・２６　
　１６・３０　
　１３・２７　
　５・２６　

ヒップホップ初級入門　　　　
前半の１時間は基本練習、後半の１時間は振り付けによる応用練習となります　172
初心者や体力がない方は前半だけでも結構です　161
有志によるイベント出演を行っています　emoji13
※対象：小学生以上



↓　申し込み方法は下記をクリックしてみてください155　↓



  

Posted by ２代目　マナビィしまだ  at 10:00 │講座募集案内
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