2015年07月19日

◆後期講座◆　～トランポ～

ただ今、しまだ楽習センターでは、「後期講座」の募集を行っています　emoji52

今日も昨日に引き続き、【健康・体力づくり】から
　　　　　　　　　　　　　　　４講座をご紹介させていただきますemoji13emoji13


８．はつらつ健康トランポ
火曜日：１３：３０～１５：００　　受講料：５，６００円
講師：天野佳子先生
１０月
１１月
１２月
１月
２月
３月
　６・１３・２７　
　１０・２４　
　１・８・２２　
　１２・２６　
　９・２３　
　１・２２　

はつらつ健康トランポ
トランポウォークで元気はつらつ　emoji12
体力、筋力作りと骨盤体操で姿勢もグッと良くして、若さと健康を保ちましょう　face23






９．リフレッシュトランポウォーク
水曜日：１０：００～正午　　受講料：５，６００円
講師：寺田弘子先生 ・ 八木美和子先生 ・ 鈴木京子先生
１０月
１１月
１２月
１月
２月
３月
　７・１４・２８　
　４・１１・２５　
　２・１６　
　１３・２７　
　３・２４　
　９・１６　

リフレッシュトランポウォーク
膝・腰にやさしいミニトランポリンを使って、誰もが歩くことができる有酸素運動です　emoji10
リズムに合わせて、身体も心もリフレッシュしましょう　emoji52





１０．トランポウォーク
金曜日：１０：００～正午　　受講料：５，６００円
講師：寺田弘子先生 ・ 北川美幸先生
１０月
１１月
１２月
１月
２月
３月
　９・１６・２３　
　６・１３・２０　
　４・１８　
　８・１５・２２　
　５・１２　
　１１　

トランポウォーク
膝・腰にやさしいミニトランポリンを使い、軽快なリズムに合わせて楽しく歩く有酸素運動です　emoji10
さあ　emoji02　一緒に気持ちよく汗をかきましょう　emoji06






１１．エンジョイトランポウォーク
金曜日：１９：００～２０：４５　　受講料：５，６００円
講師：原木早江美先生 ・ 八木美和子先生
１０月
１１月
１２月
１月
２月
３月
　９・２３・３０　
　１３・２０　
　４・１１　
　８・２２・２９　
　１２・２６　
　４・１１　

エンジョイ　トランポウォーク
誰にでもできる、膝・腰にやさしいトランポウォーク　face17
週末の夜は、気持ちの良い汗を流して、仕事や家事での疲れやストレスを発散しましょう　emoji06
レッツ　エンジョイ　emoji02
　




↓　申し込み方法は下記をクリックしてみてください155　↓




  

Posted by ２代目　マナビィしまだ  at 09:52 │講座募集案内
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