2015年07月18日
◆後期講座◆ ～健康・体力づくり～ その２
ただ今、しまだ楽習センターでは、「後期講座」の募集を行っています 
今日は昨日に引き続き、【健康・体力づくり】から
３講座をご紹介させていただきます
５．健康表現体操
土曜日：１０：００～正午 受講料：６，４００円
講師：長屋佐津喜先生
思い出の歌を口ずさみながら全身をエクササイズする、健康づくりに役立つ楽しい体操です
６．ソフトエアロビクス＆プチヨガ
土曜日：１４：００～１５：００ 受講料：４，８００円
講師：石上温子先生
運動不足の中高年にピッタリの簡単エアロでリフレッシュ
ヨガでは歪みやこりの解消を目指しましょう
７．ヒップホップ
土曜日：１３：３０～１５：３０ 受講料：４，８００円
講師：相馬愛子先生
前半の１時間は基本練習、後半の１時間は振り付けによる応用練習となります
初心者や体力がない方は前半だけでも結構です
有志によるイベント出演を行っています
※対象：小学生以上
今日は昨日に引き続き、【健康・体力づくり】から
３講座をご紹介させていただきます
５．健康表現体操
土曜日：１０：００～正午 受講料：６，４００円
講師：長屋佐津喜先生
１０月 | １１月 | １２月 | １月 | ２月 | ３月 | １０・１７・３１ |
１４・２１ |
５・１２・１９ |
９・１６・２３ |
６・１３・２７ |
５・１９ |
|---|
思い出の歌を口ずさみながら全身をエクササイズする、健康づくりに役立つ楽しい体操です
６．ソフトエアロビクス＆プチヨガ
土曜日：１４：００～１５：００ 受講料：４，８００円
講師：石上温子先生
１０月 | １１月 | １２月 | １月 | ２月 | ３月 | １０・２４ |
１４・２８ |
９・２３ |
１３・２７ |
|---|
運動不足の中高年にピッタリの簡単エアロでリフレッシュ
ヨガでは歪みやこりの解消を目指しましょう
７．ヒップホップ
土曜日：１３：３０～１５：３０ 受講料：４，８００円
講師：相馬愛子先生
１０月 | １１月 | １２月 | １月 | ２月 | ３月 | １７・３１ |
１４・２８ |
１２・２６ |
１６・３０ |
１３・２７ |
５・２６ |
|---|
前半の１時間は基本練習、後半の１時間は振り付けによる応用練習となります
初心者や体力がない方は前半だけでも結構です
有志によるイベント出演を行っています
※対象：小学生以上
↓ 申し込み方法は下記をクリックしてみてください
↓
↓
Posted by ２代目 マナビィしまだ
at 10:00
│講座募集案内
