2014年10月16日
健美操♪
楽習センターの講座【 健美操 】の様子です「呼吸法、気の流れを整えるポーズ等をミックスした健康体操です。
気持ちよく健康維持をはかります。お気軽にどうぞ
」
心が落ち着くような、ヒーリングミュージックの中で
体を動かしていきます…
講師の 巻田京子先生 です「健美操は、ゆっくりした動きですから
姿勢・動き・体の中を感じながら動きましょう～
」
体のツボの場所を意識しながらの動きです
「痛いところがある時は無理しないくてもいいですよ」
今からでも始められます 
日頃運動はしないけど、体を動かしたい方軽めの体操を始めたい方
おすすめの講座です
【 健美操 】木曜日 １０：００～１１：１５
月２回ほどの講座です
次回は１０月２３日（木）です
見学もできますよ
お問い合わせは・・・
楽習センター
３７－７３７６
Posted by ２代目 マナビィしまだ
at 12:04
│講座の紹介
